第二十四章 魔鬼训练
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午饭是田军那帮军人做的,酒还是没喝,留着今晚,现在上来的是大块水煮牛肉,白米饭,还有几样菜,就算是这样,小弟们吃得不亦乐乎,跟一群小猪似的,呼呼啦啦响声一片。
“别忘了今天下午的挑战!”田军吃完饭示威性质地对李墨阳说。
“我懂,不就是让你几招,别给你丢面子!”李墨阳头也不回地走了,他去看陈国庆的训练场。
你别说田军他们的到来帮了陈国庆很大的忙,在战士们的协助下,砖窑一侧建起一个简易的训练场,这个训练场太简陋,几个单杠双杠排列在那里,一块平整的土地。
罗杰道:“艾玛,这就是我们的训练场,我们就在这里学习功夫?”
陈国庆冷笑道:“拳打卧牛之地,别小看了这个地方,待会有你们受苦的时候!”
李墨阳在一旁观看,若有所思。
陈国庆的的魔鬼训练开始了。
蒋雨衡整理完队伍,眼前的二十名小家伙,稍息立正还是有鼻子有眼的,毕竟学校里每年也都搞军训啥的,这些都是基本动作,大家都会,但是距离真正的士兵,真正的特种兵还差一大截子。
陈国庆一阵苦笑,这是一帮孩子,时间也就一个月,我还真把他们当成特种兵来训了,呵呵。
陈国庆高声说道:“你们羡慕不羡慕咱们边上的那些特种兵?想不想成为和他们一样的人?”
“想,当然想啦。”小屁孩们热切地回答。
“很好,但是我要告诉你们,特种兵是兵王!他们是来自地狱的勇士,他们在地狱般的训练中成长,经受地狱般的磨练,经过不断的淘汰,最后剩下来的才成为一名合格的特种兵!“
“你们能受得了这种苦吗?”
“能!一定能!”靠,谁不想成为超级兵王,那多牛逼啊,回到都市泡马子装逼扮猪吃虎,要多潇洒有多潇洒。
“接下来的训练会非常辛苦,现在退出还来得及!”
没人退缩,陈国庆很满意,李墨阳点点头。
陈国庆突然嘿嘿冷笑:“因为你们的身体素质还达不到训练的要求,所以从现在开始进行体力训练!具体训练项目如下:
1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2:8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
4:13:30抗暴晒形体训练:平举着八一式突击步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功散打,硬气功等。
6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米。
7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米。
8:5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。
9:7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10:15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。
12:30天一次野外生存训练,带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里。”
连李墨阳在内几乎所有人都倒吸一口凉气,我的妈呀,这要练完了,还不得死啊。
陈国庆很满意大家惊讶的表情,略带得意地说:“不要吃惊,这是我当年当特种兵时候的训练安排。“
“哦……”众人长舒一口气,原来如此,艾玛,陈教官说话大喘气,差点吓死人。
“你们的训练安排是这样的:总的来说就是一个五千,四个一百。早晨一个五千米,上午俯卧撑、引体向上各做一百个,下午仰卧起坐、以班为单位举檩条跑一百米。“
陈国庆说完暗自叹息,训练强度太低了,不过对这帮家伙来说已经足够了。
“这些训练项目,全部以班为单位,班里只要有一个人不达标,这个项目重新再做一次;每顿饭管够,但是过了饭点,一律没有饭吃。两个班互相竞争,哪个班达标哪个班就加红烧肉。我和你们一起训练!“
蒋雨衡和姜俊互相看一眼,眼中的火光在空中对射,竞争的气氛呼啦就起来了,都是火爆青年,哪个没有上进心,谁也不甘落后,再者说,还有红烧肉等着呢。
陈国庆看看手表说:“现在是下午一点钟,今天的第一个五千米从现在开始。“说完,带着蒋雨衡一个班开始跑起来。
姜俊一看不好也带着他的班开始猛追,李墨阳追上来:“我和你们一起跑。”姜俊他们心里热乎乎的,老大和他们一起跑步啦。
李墨阳早就从田军那里要了全套作训服,穿在身上,那叫一个帅气。
如果有小姑娘在边上,估计会立刻追上来,要签名的。
两支队伍一前一后在山岭小道上跑着,卷起阵阵尘土。跑了一公里,很多人就跟不上了,开始掉队,踉踉跄跄。因为都知道规则是以班为单位,所以蒋雨衡和姜俊两人纷纷鼓励小弟们互相搀扶着向前跑。
到了两公里半,众人都麻木了,跟着最前面的陈国庆转身继续往回跑。姜俊跑着跑着哇哇地吐了出来,还有一个小弟跌倒在地,腿抽筋了。
大家伙急忙全都停下来,一个劲地帮着又是揉又是按,大家互相连拉带扯,跌跌撞撞继续往回跑。李墨阳在一旁不断打气,姜俊他们的士气很快就又上来。
大部分人生理极限一过,都适应了高强度的跑动,呼吸均匀,脚步轻松,破砖瓦窑就在眼前,大家精神头更足了,随后几乎两个班都是很齐整的回到了破砖窑。
“这些小家伙还不错!有前途,你们家的罗杰还真看不出来,我觉得是一块特种兵的料子,你看他腿长,跑起来呼吸均匀,精神头也很足,就是可惜年纪太小,要不然真就让田军把他收下了。”
陈国庆指着依旧生龙活虎的罗杰说道,李墨阳目瞪口呆,罗杰这家伙真是个怪胎。
罗杰正在那里得意地说道:“小凯斯,这点路你们就不行了,切!”这个表情简直惹起了公愤,好几个家伙准备上前揍罗杰。
但一想罗杰是李墨阳的小舅子,这些家伙顿时丧了气,都在埋怨为什么自己没个漂亮姐姐或者妹妹的,直接送给李墨阳,自己也可以狐假虎威。
休息一会,接下来是做一百个俯卧撑。
田军带着十几个战士正好过来找李墨阳挑战,罗杰来了劲:“两位老大,你是个特种兵,我姐夫呢特别能打,你们俩要不给我们先表演一下做俯卧撑吧,看谁做得多?”
田军嘿嘿一笑:“小子,我真喜欢你,这可是我的强项,你姐夫肯定是输!”
说完挑衅李墨阳:“哥们,我一口气能做三百个俯卧撑,还不带喘气地,咱们比比?“
李墨阳瞪了罗杰一眼,臭小子胳膊肘往外拐,看我以后怎么收拾你姐姐,嘿嘿。
“也好,比试一下,也让你们看看我的真本事。那个老陈你当裁判,田长官,你们这么多战士也别闲着,一起做,正好也给我的小弟们开开眼。”
李墨阳的提议整合田军的心意,在自己的强项上杀杀李墨阳的威风,待会对抗的时候,说不定李墨阳就会手脚无力,被自己一脚踢飞出去。田军嘴角勾起一丝阴险的笑容。
陈国庆当起了裁判,他也想看看李墨阳到底有什么真本事。
“一个,两个,三个……一百二十一……两百一十六。“几名特种兵退出了。
“二百五十七……“最后几名特种兵也终于趴在了地上,李墨阳和田军依然动作标准地在做着。
“三百一十一.....“田军有些吃力,趁着挺身的空档偷眼看李墨阳,艾玛这家伙依然动作标准在那里均匀起伏。
“三百五十七!”
陈国庆喊了一嗓子:“时间到,正好五分钟,两人打平!”
田军慢慢爬起来,对陈国庆递了一个感谢的眼神,这是他的极限了。
李墨阳却扑通趴在地上,众人慌了,这是虚脱了?
陈国庆也是一愣,却见李墨阳双臂一撑,从地上跃起,气色正常,脸不红心不跳。
“靠,刚才有点虚脱了,不好意思。”
田军明白这是李墨阳给自己面子呢,他对李墨阳的功夫和人品很是敬佩,又有了新的一番认识。
“谢谢你,哥们!”田军走上前低声对李墨阳说。
“嘿嘿,我这么给面子,以后那啥万一我和你堂妹出点什么事,你可不要找我麻烦!”
“你敢,信不信我现在就打你!”田军火了,这家伙吃着碗里盯着盘子,花花肠子不少啊。
“好啊,那我就让你在你战士面前丢一次人。”李墨阳坏笑道。
“嘶……这个……”田军犹豫了,那样的话,可真就丢大人了。
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午饭是田军那帮军人做的,酒还是没喝,留着今晚,现在上来的是大块水煮牛肉,白米饭,还有几样菜,就算是这样,小弟们吃得不亦乐乎,跟一群小猪似的,呼呼啦啦响声一片。
“别忘了今天下午的挑战!”田军吃完饭示威性质地对李墨阳说。
“我懂,不就是让你几招,别给你丢面子!”李墨阳头也不回地走了,他去看陈国庆的训练场。
你别说田军他们的到来帮了陈国庆很大的忙,在战士们的协助下,砖窑一侧建起一个简易的训练场,这个训练场太简陋,几个单杠双杠排列在那里,一块平整的土地。
罗杰道:“艾玛,这就是我们的训练场,我们就在这里学习功夫?”
陈国庆冷笑道:“拳打卧牛之地,别小看了这个地方,待会有你们受苦的时候!”
李墨阳在一旁观看,若有所思。
陈国庆的的魔鬼训练开始了。
蒋雨衡整理完队伍,眼前的二十名小家伙,稍息立正还是有鼻子有眼的,毕竟学校里每年也都搞军训啥的,这些都是基本动作,大家都会,但是距离真正的士兵,真正的特种兵还差一大截子。
陈国庆一阵苦笑,这是一帮孩子,时间也就一个月,我还真把他们当成特种兵来训了,呵呵。
陈国庆高声说道:“你们羡慕不羡慕咱们边上的那些特种兵?想不想成为和他们一样的人?”
“想,当然想啦。”小屁孩们热切地回答。
“很好,但是我要告诉你们,特种兵是兵王!他们是来自地狱的勇士,他们在地狱般的训练中成长,经受地狱般的磨练,经过不断的淘汰,最后剩下来的才成为一名合格的特种兵!“
“你们能受得了这种苦吗?”
“能!一定能!”靠,谁不想成为超级兵王,那多牛逼啊,回到都市泡马子装逼扮猪吃虎,要多潇洒有多潇洒。
“接下来的训练会非常辛苦,现在退出还来得及!”
没人退缩,陈国庆很满意,李墨阳点点头。
陈国庆突然嘿嘿冷笑:“因为你们的身体素质还达不到训练的要求,所以从现在开始进行体力训练!具体训练项目如下:
1:早晨5:30起床,在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2:8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3:10:00上健身房:15公斤哑铃举150下,拉力器100下,臂力棒100下。
4:13:30抗暴晒形体训练:平举着八一式突击步枪,枪口用绳子吊着一块砖头,一动不动晒2个小时。
5:16:00训练射靶1个小时,之后练倒功散打,硬气功等。
6:饭后半个小时,继续负重20公斤跑5000米。
7:3天一次游泳训练:穿着厚厚的军装,和解放鞋一口气游完5000米。
8:5天一次中国式铁人三项:负重跑步2000米,游泳2000米,骑自行车2000米。
9:7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10:15天一次跳伞训练:从8000米高空一跃而下。
12:30天一次野外生存训练,带上3天的食物在野外生存7天,行军一千余公里。”
连李墨阳在内几乎所有人都倒吸一口凉气,我的妈呀,这要练完了,还不得死啊。
陈国庆很满意大家惊讶的表情,略带得意地说:“不要吃惊,这是我当年当特种兵时候的训练安排。“
“哦……”众人长舒一口气,原来如此,艾玛,陈教官说话大喘气,差点吓死人。
“你们的训练安排是这样的:总的来说就是一个五千,四个一百。早晨一个五千米,上午俯卧撑、引体向上各做一百个,下午仰卧起坐、以班为单位举檩条跑一百米。“
陈国庆说完暗自叹息,训练强度太低了,不过对这帮家伙来说已经足够了。
“这些训练项目,全部以班为单位,班里只要有一个人不达标,这个项目重新再做一次;每顿饭管够,但是过了饭点,一律没有饭吃。两个班互相竞争,哪个班达标哪个班就加红烧肉。我和你们一起训练!“
蒋雨衡和姜俊互相看一眼,眼中的火光在空中对射,竞争的气氛呼啦就起来了,都是火爆青年,哪个没有上进心,谁也不甘落后,再者说,还有红烧肉等着呢。
陈国庆看看手表说:“现在是下午一点钟,今天的第一个五千米从现在开始。“说完,带着蒋雨衡一个班开始跑起来。
姜俊一看不好也带着他的班开始猛追,李墨阳追上来:“我和你们一起跑。”姜俊他们心里热乎乎的,老大和他们一起跑步啦。
李墨阳早就从田军那里要了全套作训服,穿在身上,那叫一个帅气。
如果有小姑娘在边上,估计会立刻追上来,要签名的。
两支队伍一前一后在山岭小道上跑着,卷起阵阵尘土。跑了一公里,很多人就跟不上了,开始掉队,踉踉跄跄。因为都知道规则是以班为单位,所以蒋雨衡和姜俊两人纷纷鼓励小弟们互相搀扶着向前跑。
到了两公里半,众人都麻木了,跟着最前面的陈国庆转身继续往回跑。姜俊跑着跑着哇哇地吐了出来,还有一个小弟跌倒在地,腿抽筋了。
大家伙急忙全都停下来,一个劲地帮着又是揉又是按,大家互相连拉带扯,跌跌撞撞继续往回跑。李墨阳在一旁不断打气,姜俊他们的士气很快就又上来。
大部分人生理极限一过,都适应了高强度的跑动,呼吸均匀,脚步轻松,破砖瓦窑就在眼前,大家精神头更足了,随后几乎两个班都是很齐整的回到了破砖窑。
“这些小家伙还不错!有前途,你们家的罗杰还真看不出来,我觉得是一块特种兵的料子,你看他腿长,跑起来呼吸均匀,精神头也很足,就是可惜年纪太小,要不然真就让田军把他收下了。”
陈国庆指着依旧生龙活虎的罗杰说道,李墨阳目瞪口呆,罗杰这家伙真是个怪胎。
罗杰正在那里得意地说道:“小凯斯,这点路你们就不行了,切!”这个表情简直惹起了公愤,好几个家伙准备上前揍罗杰。
但一想罗杰是李墨阳的小舅子,这些家伙顿时丧了气,都在埋怨为什么自己没个漂亮姐姐或者妹妹的,直接送给李墨阳,自己也可以狐假虎威。
休息一会,接下来是做一百个俯卧撑。
田军带着十几个战士正好过来找李墨阳挑战,罗杰来了劲:“两位老大,你是个特种兵,我姐夫呢特别能打,你们俩要不给我们先表演一下做俯卧撑吧,看谁做得多?”
田军嘿嘿一笑:“小子,我真喜欢你,这可是我的强项,你姐夫肯定是输!”
说完挑衅李墨阳:“哥们,我一口气能做三百个俯卧撑,还不带喘气地,咱们比比?“
李墨阳瞪了罗杰一眼,臭小子胳膊肘往外拐,看我以后怎么收拾你姐姐,嘿嘿。
“也好,比试一下,也让你们看看我的真本事。那个老陈你当裁判,田长官,你们这么多战士也别闲着,一起做,正好也给我的小弟们开开眼。”
李墨阳的提议整合田军的心意,在自己的强项上杀杀李墨阳的威风,待会对抗的时候,说不定李墨阳就会手脚无力,被自己一脚踢飞出去。田军嘴角勾起一丝阴险的笑容。
陈国庆当起了裁判,他也想看看李墨阳到底有什么真本事。
“一个,两个,三个……一百二十一……两百一十六。“几名特种兵退出了。
“二百五十七……“最后几名特种兵也终于趴在了地上,李墨阳和田军依然动作标准地在做着。
“三百一十一.....“田军有些吃力,趁着挺身的空档偷眼看李墨阳,艾玛这家伙依然动作标准在那里均匀起伏。
“三百五十七!”
陈国庆喊了一嗓子:“时间到,正好五分钟,两人打平!”
田军慢慢爬起来,对陈国庆递了一个感谢的眼神,这是他的极限了。
李墨阳却扑通趴在地上,众人慌了,这是虚脱了?
陈国庆也是一愣,却见李墨阳双臂一撑,从地上跃起,气色正常,脸不红心不跳。
“靠,刚才有点虚脱了,不好意思。”
田军明白这是李墨阳给自己面子呢,他对李墨阳的功夫和人品很是敬佩,又有了新的一番认识。
“谢谢你,哥们!”田军走上前低声对李墨阳说。
“嘿嘿,我这么给面子,以后那啥万一我和你堂妹出点什么事,你可不要找我麻烦!”
“你敢,信不信我现在就打你!”田军火了,这家伙吃着碗里盯着盘子,花花肠子不少啊。
“好啊,那我就让你在你战士面前丢一次人。”李墨阳坏笑道。
“嘶……这个……”田军犹豫了,那样的话,可真就丢大人了。
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