第35章乾的训练
龙崎教练是一个个子不算高,扎着马尾,穿着运动服的老太太,其实二年级的,对她都非常熟悉了,不过,她这回应该是第一次在一年级的学生面前出现,所以大家大概都不太了解,龙崎教练也没有给这些一年级的学生太多了解她的机会,在看到两个二年级普通队员打的球之后,直接从筐里拿了几个球。
“别浪费时间!”
“看球!”接连几个球被打了出去。
桃城站在一边的网旁,两只手压着球拍,然后放在脖子后面枕着球拍,一边看着龙崎教练在对面对着二年级的普通队员大喊。
嘴里还说着什么“婶婶也好久没有出现了!”之类的话。其实只有桃城才会习惯叫龙崎教练叫婶婶——其他的人大概都是叫教练的。之前桃城和乾学长两个人因为输掉了比赛,所以这个月没能成为正选队员,不过两个人的训练,其实都是和正选队员在一起的,之前几天桃城好像还受到了一点打击。不过后来大概是恢复过来了,幕林当时虽然很想去关心一下,不过一方面是由于广洋子的事情,另外一方面他也总觉得这种事情自己跑过去会不太合适,而且幕林的性格实在是不怎么会安慰这样的情况。所以就这样耽搁下来了。不过今天在球场里看见桃城的状态还不错,才放下心来。
不过话说龙骑龙崎教练也真是的,刚一来就把这些新生们都吓一跳。
时间甚至还没过去多久,幕林就听见了手冢的声音。
“全体列队!”
然后就是由龙崎教练开始训话。
“这次校内分组赛所选出的八名正选队员,会在京都大赛举行前先参加团体赛。”
“近些年来各个学校每年的实力都有所提升。所以你们绝对不可以轻敌——完毕!”
然后就听到手冢部长在喊,
“继续练习!”
众人:“是!”
“二三年级在c场练习,一年级负责捡球,正选队员到ab两个球场……”正在手冢向下布置任务的时候。
“等一下”突然冒出来一个声音,等到幕林回过神来的时候才发现是乾学长。
“他……”
显然,其他人也表现得非常疑惑。
而这个时候乾学长手里正抱着一个箱子,站在原地。
看出了众人的疑惑,龙崎教练才解释道“我已经让他全权负责你们的训练项目。”
不二:“乾”
乾“嗨!”乾学长和众人打了个招呼之后,开始进行下面的话题。
乾伸手打开箱子,“全国大赛之前会进行很多场比赛。所以你们必须强化你们的腿和腰。”
“大家都过来!把这个绑在腿上。”然后幕林就听到了箱子里发出了哗啦的一声。再抬眼一看就看到箱子里全部都是绑在腿上的负重。
“是铅板。里面插了两块250克的铅板。”
几个人陆陆续续地走过去,把铅板绑在脚上。不过对于幕林来说其实影响倒不是很大,幕林从很久之前,大概是刚进入网球社时候就已经习惯往自己身上增加负重了,事实上幕林身上的负重已经增加到了相当恐怖的程度,不过是因为幕林所使用的负重是通过系统购买来的一种超重的金属——即使是一些很小的一块儿也可以达到相当恐怖的重量,但是却因为个头儿太小不容易被别人所察觉。不过前一段时间他还是感觉负重又有一点不太够了,本来是打算增加一部分的,但是又因为广洋子事情,所以耽搁了下来。而且这一次增加的负重是两只脚在一起才将近1公斤的样子,对幕林来说实在是轻松的很。
乾:“两条腿加起来负重有一千克了”
越前龙马:“嗯,也不是很重呢!”
等到校队的几个人都在脚上绑上铅块之后,乾就开始说出了他下一步的安排。
“这里有红蓝黄三种颜色的雪糕筒。而地上是同样的被涂成红蓝黄三种颜色的网球。”
在乾学长挥拍示意了一下之后,几个人就马上理解了。
“啊!就是这个样子嘛,也不是很难的。”
菊丸英二,首当其冲的站到了球场上,由乾学长站在对面的球场上发球。
“黄色!”然后球在空中划出一道弧线,撞击在了黄色的雪糕桶上。
“不愧是正式的球员!”
“一瞬间就能够分辨出球的颜色,并且能够击中正确的雪糕筒。”
不二:“英二的动态视力,在即使是正式球员中也能够称之为是最好的……”
桃城:“也不光是他,那边的几个也很厉害呢。”桃城所指的正是在旁边进行训练的越前龙马。
越前龙马:“蓝色!”
菊丸英二:“红色!”
乾贞治:“两个人都打得很不错呢。不过很快就会……体会到了1千克,所带来的负担了。”
不过也确实如此再过了一会之后,菊丸英二和越前龙马,两个人就体会到了那个所谓的一千克,所带来的负担。
菊丸英二:“怎么脚好像突然之间变沉重了……,体力开始下降了,判断力开始迟钝了。”在菊丸打算打下一球的时候,乾还在旁边扰乱他的思绪。
乾:“菊丸,这一球是蓝色的吧。”
菊丸英二:“什么哇——!乾,真是太过分了,明明是红色的啊。”
最后,整个校队的人都瘫倒在地上,当然幕林除外。毕竟,虽然说第一次绑上铅块的话,运动的时候会体会到铅块带来的负重。但是如果长期一直有这样的负重的话,那么可能就没有什么太大的感觉了,这个也可以称之为习惯的力量。况且就算即使幕林之前没有增加过负重1公斤的重量,对木林来说实在是构不成什么威胁。
“他们的体能比想象中的要好。”
最后就是由乾开始进行的总结了。
“菊丸在击球的时候握拍的不够稳,有脱手的风险。要让击球的时候更加稳定,就要更加倍的锻炼前臂的肌肉。”
“大石,海棠是前后冲刺力不够。不二,河村则是左右……,需要强化大腿四头肌和小腿三头肌。”
底下的人一脑门的问号“那些什么肌,到底在什么地方?”
请收藏本站:https://www.e9er.com。笔趣阁手机版:https://m.e9er.com
“别浪费时间!”
“看球!”接连几个球被打了出去。
桃城站在一边的网旁,两只手压着球拍,然后放在脖子后面枕着球拍,一边看着龙崎教练在对面对着二年级的普通队员大喊。
嘴里还说着什么“婶婶也好久没有出现了!”之类的话。其实只有桃城才会习惯叫龙崎教练叫婶婶——其他的人大概都是叫教练的。之前桃城和乾学长两个人因为输掉了比赛,所以这个月没能成为正选队员,不过两个人的训练,其实都是和正选队员在一起的,之前几天桃城好像还受到了一点打击。不过后来大概是恢复过来了,幕林当时虽然很想去关心一下,不过一方面是由于广洋子的事情,另外一方面他也总觉得这种事情自己跑过去会不太合适,而且幕林的性格实在是不怎么会安慰这样的情况。所以就这样耽搁下来了。不过今天在球场里看见桃城的状态还不错,才放下心来。
不过话说龙骑龙崎教练也真是的,刚一来就把这些新生们都吓一跳。
时间甚至还没过去多久,幕林就听见了手冢的声音。
“全体列队!”
然后就是由龙崎教练开始训话。
“这次校内分组赛所选出的八名正选队员,会在京都大赛举行前先参加团体赛。”
“近些年来各个学校每年的实力都有所提升。所以你们绝对不可以轻敌——完毕!”
然后就听到手冢部长在喊,
“继续练习!”
众人:“是!”
“二三年级在c场练习,一年级负责捡球,正选队员到ab两个球场……”正在手冢向下布置任务的时候。
“等一下”突然冒出来一个声音,等到幕林回过神来的时候才发现是乾学长。
“他……”
显然,其他人也表现得非常疑惑。
而这个时候乾学长手里正抱着一个箱子,站在原地。
看出了众人的疑惑,龙崎教练才解释道“我已经让他全权负责你们的训练项目。”
不二:“乾”
乾“嗨!”乾学长和众人打了个招呼之后,开始进行下面的话题。
乾伸手打开箱子,“全国大赛之前会进行很多场比赛。所以你们必须强化你们的腿和腰。”
“大家都过来!把这个绑在腿上。”然后幕林就听到了箱子里发出了哗啦的一声。再抬眼一看就看到箱子里全部都是绑在腿上的负重。
“是铅板。里面插了两块250克的铅板。”
几个人陆陆续续地走过去,把铅板绑在脚上。不过对于幕林来说其实影响倒不是很大,幕林从很久之前,大概是刚进入网球社时候就已经习惯往自己身上增加负重了,事实上幕林身上的负重已经增加到了相当恐怖的程度,不过是因为幕林所使用的负重是通过系统购买来的一种超重的金属——即使是一些很小的一块儿也可以达到相当恐怖的重量,但是却因为个头儿太小不容易被别人所察觉。不过前一段时间他还是感觉负重又有一点不太够了,本来是打算增加一部分的,但是又因为广洋子事情,所以耽搁了下来。而且这一次增加的负重是两只脚在一起才将近1公斤的样子,对幕林来说实在是轻松的很。
乾:“两条腿加起来负重有一千克了”
越前龙马:“嗯,也不是很重呢!”
等到校队的几个人都在脚上绑上铅块之后,乾就开始说出了他下一步的安排。
“这里有红蓝黄三种颜色的雪糕筒。而地上是同样的被涂成红蓝黄三种颜色的网球。”
在乾学长挥拍示意了一下之后,几个人就马上理解了。
“啊!就是这个样子嘛,也不是很难的。”
菊丸英二,首当其冲的站到了球场上,由乾学长站在对面的球场上发球。
“黄色!”然后球在空中划出一道弧线,撞击在了黄色的雪糕桶上。
“不愧是正式的球员!”
“一瞬间就能够分辨出球的颜色,并且能够击中正确的雪糕筒。”
不二:“英二的动态视力,在即使是正式球员中也能够称之为是最好的……”
桃城:“也不光是他,那边的几个也很厉害呢。”桃城所指的正是在旁边进行训练的越前龙马。
越前龙马:“蓝色!”
菊丸英二:“红色!”
乾贞治:“两个人都打得很不错呢。不过很快就会……体会到了1千克,所带来的负担了。”
不过也确实如此再过了一会之后,菊丸英二和越前龙马,两个人就体会到了那个所谓的一千克,所带来的负担。
菊丸英二:“怎么脚好像突然之间变沉重了……,体力开始下降了,判断力开始迟钝了。”在菊丸打算打下一球的时候,乾还在旁边扰乱他的思绪。
乾:“菊丸,这一球是蓝色的吧。”
菊丸英二:“什么哇——!乾,真是太过分了,明明是红色的啊。”
最后,整个校队的人都瘫倒在地上,当然幕林除外。毕竟,虽然说第一次绑上铅块的话,运动的时候会体会到铅块带来的负重。但是如果长期一直有这样的负重的话,那么可能就没有什么太大的感觉了,这个也可以称之为习惯的力量。况且就算即使幕林之前没有增加过负重1公斤的重量,对木林来说实在是构不成什么威胁。
“他们的体能比想象中的要好。”
最后就是由乾开始进行的总结了。
“菊丸在击球的时候握拍的不够稳,有脱手的风险。要让击球的时候更加稳定,就要更加倍的锻炼前臂的肌肉。”
“大石,海棠是前后冲刺力不够。不二,河村则是左右……,需要强化大腿四头肌和小腿三头肌。”
底下的人一脑门的问号“那些什么肌,到底在什么地方?”
请收藏本站:https://www.e9er.com。笔趣阁手机版:https://m.e9er.com